#MINBEDSTEKROP
Et fællesskab af kvinder, der bygger stærke kroppe og sunde sind
Der findes ikke noget som ”den perfekte krop”.
Men der findes noget som DIN bedste krop.
Der er ikke noget mere fantastisk end en stærk kvinde der udstråler energi, overskud og selvtillid. Men det er kun muligt at udstråle de ting udvendigt, hvis du selv føler det indeni.
Din bedste krop er en krop, der stærk og sund. Det er den, der får dig til at smile når du kigger dig selv i spejlet. En krop du føler dig veltilpas, selvsikker og sexet i. En krop du kan grine i, elske i og leve i. Det er ikke en krop hvor du konstant tænker at du er "for tynd", "for stor", "for muskuløs", "for blød" osv. – Ingen af disse fraser påvirker dig længere, fordi du ser dig selv som den person du er, og den person du får andre til at være gennem dit selskab.
Misforstå mig ikke, der er intet galt i at have mål om fysiske ændringer af din krop - at opnå disse ting viser, at du har en super stærk viljestyrke og en fantastisk disciplin. Men når du ændrer dit syn på kost og træning til noget positivt og bruger den følelse sund kost og træning giver dig, som motivation, så er det langt mere holdbart for dig og over tid vil kroppen helt naturligt ændre sig som du ønsker.
Mad bliver din energikilde og din performance faktor; og træning bliver en del af din rutine, og gør du tænker mere skarpt på arbejde, sover bedre og føler dig stærk.
Det er #dinbedstekrop

Privat
facebookgruppe

Ugentlige træningsvideoer

Venskabelig
konkurrence

Forbrænd fedt,
og byg styrke

Holdbar
livsstil & rutine

Træn hjemme, ude eller i fitness

Ingen billeder af kroppe - kun motiverende, svedige selfies
"A strong woman looks a challenge in the eye,
and gives it a wink"
MIN STORE DRØM
Jeg siger det igen og igen, jeg elsker mit arbejde som personlig træner. Jeg synes det er fantastisk at være med til at ændre folks livstil og følge deres rejse. Ikke bare rejsen til en sundere og stærkere krop, men en forvandling til en gladere og mere selvsikker og veltilpas person. En person der udstråler energi og overskud. En person, der ikke er bange for at tage ned i træningscenteret, en kvinde der ikke er bange for at løfte tunge vægte. En af de kvinder andre ser op til fordi "hun har bare styr på det!"
Jeg hældte min viden og hjerte I at skabe #minbedstekrop 1.0 og 2.0, som begge var en detaljeret guide til en vedvarende livsstilsændring på en plantebaseret kost samt et effektivt 12 ugers træningsprogram. Begejstringen fra jer, da jeg offentliggjorde dem, tog mig med storm og jeg solgte over 200+ eksemplarer! Med guiden fik du ikke alene et 12 ugers program du kunne følge, men flere kapitlers læring om krop, kost og træning efter din kropstype og dit mål.
Det her er dog ikke bare en 100-siders lærerig PDF guide, men noget meget meget større.

HVAD ER #MINBEDSTEKROP ?
"Det, der gør det holdbart og fedt er at have et fællesskab omkring en, der vil det samme
som man selv vil - nogle der kan holde en ansvarlig og nogle der går gennem de samme op- og nedture, som man selv gør. Og så er træningerne super fede!"
- #minbedstekrop medlem

#Minbedstekrop vil give dig den livsstil og rutine, du har brug for, samt et fællesskab af ligesindende kvinder. Det er et månedligt abonnement til samme pris som en kop kaffe, og vil give dig adgang til en privat facebookgruppe, hvor der vil være:
Ugentlige træningsvideoer (styrke og high intensity)
filmet eksklusivt til jer
Ugentlige video(er) med motiverende tips og tricks
filmet eksklusivt til jer
Månedlig live q&a
hvor alle spørgsmål er velkomne
Venskabeligt konkurrencemiljø
Træningerne vil være pointgivende alt efter hvor mange
gentagelser, runder eller tid du klarer dem i
Svedige selfies, lækker mad og rigtige resultater
Dine dine billeder og motiver andre i gruppen
Et fællesskab af inspirerende & motiverende kvinder
som alle ønsker at opnå det sammen som dig
Mig som coach
Fungerer som en del af fællesskabet og en, der
holder dig ansvarlig
Du behøver ikke adgang til et fitnesscenter, kan også trænes hjemme
Du kan deltage hvor end du er i verden
Du kan være komplet nybegynder eller øvet fitnessgænger
Du kan spise plantebaseret eller ej
Du kan have et klart mål eller du kan bare have et ønske om at have det godt
Du kan afmelde dig når som helst
45kr/mdr
Tilmeld dig i dag!


RIGTIGE MENNESKER,
RIGTIGE RESULTATER
#minbedstekrop på de sociale medier
@sarahlouise_traening