#MINBEDSTEKROP

Et fællesskab af kvinder, der bygger stærke kroppe og sunde sind
 

Der findes ikke noget som ”den perfekte krop”.

Men der findes noget som DIN bedste krop.

 

Der er ikke noget mere fantastisk end en stærk kvinde der udstråler energi, overskud og selvtillid. Men det er kun muligt at udstråle de ting udvendigt, hvis du selv føler det indeni.

 

Din bedste krop er en krop, der stærk og sund. Det er den, der får dig til at smile når du kigger dig selv i spejlet. En krop du føler dig veltilpas, selvsikker og sexet i. En krop du kan grine i, elske i og leve i. Det er ikke en krop hvor du konstant tænker at du er "for tynd", "for stor", "for muskuløs", "for blød" osv. – Ingen af disse fraser påvirker dig længere, fordi du ser dig selv som den person du er, og den person du får andre til at være gennem dit selskab.

Misforstå mig ikke, der er intet galt i at have mål om fysiske ændringer af din krop - at opnå disse ting viser, at du har en super stærk viljestyrke og en fantastisk disciplin. Men når du ændrer dit syn på kost og træning til noget positivt og bruger den følelse sund kost og træning giver dig, som motivation, så er det langt mere holdbart for dig og over tid vil kroppen helt naturligt ændre sig som du ønsker.

Mad bliver din energikilde og din performance faktor; og træning bliver en del af din rutine, og gør du tænker mere skarpt på arbejde, sover bedre og føler dig stærk.

Det er #dinbedstekrop

 

Privat
facebookgruppe
Ugentlige træningsvideoer
Venskabelig 
konkurrence
Forbrænd fedt,
og byg styrke
Holdbar
livsstil & rutine
Træn hjemme, ude eller i fitness
Ingen billeder af kroppe - kun motiverende, svedige selfies

"A strong woman looks a challenge in the eye,

and gives it a wink"

 

 

MIN STORE DRØM

Jeg siger det igen og igen, jeg elsker mit arbejde som personlig træner. Jeg synes det er fantastisk at være med til at ændre folks livstil og følge deres rejse. Ikke bare rejsen til en sundere og stærkere krop, men en forvandling til en gladere og mere selvsikker og veltilpas person. En person der udstråler energi og overskud. En person, der ikke er bange for at tage ned i træningscenteret, en kvinde der ikke er bange for at løfte tunge vægte. En af de kvinder andre ser op til fordi "hun har bare styr på det!"

Jeg hældte min viden og hjerte I at skabe #minbedstekrop 1.0 og 2.0, som begge var en detaljeret guide til en vedvarende livsstilsændring på en plantebaseret kost samt et effektivt 12 ugers træningsprogram. Begejstringen fra jer, da jeg offentliggjorde dem, tog mig med storm og jeg solgte over 200+ eksemplarer! Med guiden fik du ikke alene et 12 ugers program du kunne følge, men flere kapitlers læring om krop, kost og træning efter din kropstype og dit mål.

Det her er dog ikke bare en 100-siders lærerig PDF guide, men noget meget meget større.

 

HVAD ER #MINBEDSTEKROP ?

 

"Det, der gør det holdbart og fedt er at have et fællesskab omkring en, der vil det samme

som man selv vil - nogle der kan holde en ansvarlig og nogle der går gennem de samme op- og nedture, som man selv gør. Og så er træningerne super fede!"

- #minbedstekrop medlem

#Minbedstekrop vil give dig den livsstil og rutine, du har brug for, samt et fællesskab af ligesindende kvinder. Det er et månedligt abonnement til samme pris som en kop kaffe, og vil give dig adgang til en privat facebookgruppe, hvor der vil være:

Ugentlige træningsvideoer (styrke og high intensity)

filmet eksklusivt til jer

Ugentlige video(er) med motiverende tips og tricks

filmet eksklusivt til jer

Månedlig live q&a

hvor alle spørgsmål er velkomne

Venskabeligt konkurrencemiljø

Træningerne vil være pointgivende alt efter hvor mange

gentagelser, runder eller tid du klarer dem i

Svedige selfies, lækker mad og rigtige resultater

Dine dine billeder og motiver andre i gruppen

Et fællesskab af inspirerende & motiverende kvinder

som alle ønsker at opnå det sammen som dig

Mig som coach

Fungerer som en del af fællesskabet og en, der

holder dig ansvarlig

Du behøver ikke adgang til et fitnesscenter, kan også trænes hjemme

Du kan deltage hvor end du er i verden

Du kan være komplet nybegynder eller øvet fitnessgænger

Du kan spise plantebaseret eller ej

Du kan have et klart mål eller du kan bare have et ønske om at have det godt

Du kan afmelde dig når som helst

45kr/mdr

Tilmeld dig i dag!

 
 

RIGTIGE MENNESKER,

RIGTIGE RESULTATER 

#minbedstekrop på de sociale medier

@sarahlouise_traening