top of page

Opbyg en stærk krop og sund livsstil med et Online Forløb

Jeg hjælper dig til en krop du elsker og en livsstil du kan vedligeholde ... uden at gå på kompromis med dagligdagen. Motiverende træningsprogrammer & realistisk kostvejledning.

Vegansk Personlig Træner Sarah Louise cropped.jpeg

Også set i

vegansk personlig træner, personlig træner københavn, opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder
vegansk personlig træner, personlig træner københavn, opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder
vegansk personlig træner, personlig træner københavn, opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder
vegansk personlig træner, personlig træner københavn, opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder
vegansk personlig træner, personlig træner københavn, opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder
vegansk personlig træner, personlig træner københavn, opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

Sådan foregår et online forløb👇🏼

Sammen bygger vi en stærk krop, sunde vaner & resultater der varer ved

vegansk personlig træner, personlig træner københavn, opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

En resultatfokuseret plan tilpasset din livsstil

Ud fra et detaljeret spørgeskema vil jeg analysere din nuværende livsstil og lægge en plan for hvordan vi sikrer en glidende overgang til din nye sunde livsstil uden at gå på kompromis med dagligdagen.

Motiverende trænings programmer og kostvejledning

Du vil få personlige træningsprogrammer & professionel kostvejledning så vi sammen kan skabe en rutine, der passer til dig. Jeg vil løbende justere dine træningsprogrammer efterhånden som du bliver stærkere og kosten vil vi tilpasse alt efter dine resultater.

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder
opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

Ugentlige check-ins og delmål, der holder dig på sporet

Sunde vaner er bedst skabt med små ændringer hver uge. Vi vil have ugentlige check-ins hvor vi kigger på din udvikling og sætter delmål for den kommende uge. Med dette er du sikret fremgang hver uge.

Support ud over det sædvanlige

Slut med at stå alene i din fitness rejse. Jeg er med dig hele vejen – både i og udenfor træningscentret. Jeg er tilgængelig 24/7 med gode råd & motivation, og med vores ugentlige check-ins og delmål vil du altid holde dig på sporet.

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

Meget mere end 'bare personlig træning' 😊

Træt af at føle dig utilpas i din krop? Træt af at være i tvivl om hvad du skal spise, hvordan du skal træne & hvordan du skal gribe det hele an? Så er et online forløb perfekt til dig. Lad mig hjælpe dig til en hverdag med sunde vaner du kan vedligeholde & en træningsrutine du elsker.

Vælg en plan

Vælg dit forløb 💪🏼

Vælg det forløb, der passer dig bedst eller kontakt mig for at høre mere

Basic forløb
kr. 1499 pr måned

Fuld analyse af nuværende livsstil

 Personligt træningsprogram (opdateres ugentligt)

 Professionel kostvejledning

 Sunde & proteinrige opskrifter

✘  Ugentlig check-in opkald med mig

✘  Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge

 Tracking af din udvikling

 24/7 kontakt med mig

Mest populære plan!

Premium forløb
kr. 1699 pr måned

Fuld analyse af din nuværende livsstil

 Personligt træningsprogram (opdateres ugentligt)

 Professionel kostvejledning

 Sunde & proteinrige opskrifter

  Ugentlig check-in opkald med mig

  Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge

 Tracking af din udvikling

 24/7 kontakt med mig

Resultater du kan vedligeholde

Vi kører et realistisk forløb og sund livsstilsændring, så du kan vedligeholde dine resultater for evigt. Din succes er min succes 🤝

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

-11.2 kg
Maj 2021 - Sept 2021

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

-9.7 kg
Jan 2022 - Maj 2022

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

Muskel opbygning
Aug 2020 - Nov 2021

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

-5.4 kg
Aug 2021 - Okt 2021

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

-9.6 kg
Sep 2022 - Feb 2023

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

-6.2 kg
Jan 2022 - Maj 2022

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

-11.1 kg
Jan 2022 - Maj 2022

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

Muskel opbygning
April 2020 - June 2022

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

-9.4 kg
Nov 2019 - Maj 2020

Resultater & anmeldelser

★ ★ ★ ★ ★

"Jeg kan kun give Sarah mine bedste anbefalinger. Hun er en fantastisk dygtig personlig træner, der virkelig forstår hvad ens behov er. Hun går struktureret til værks, laver nogle sjove og hårde sessioner, der viser resultater nærmest efter første time - og vigtig; hun har den bedste fornemmelse for hvornår man lige kan blive presset det ekstra, så man opdager, at man er i stand til meget mere end man troede - det giver mental styrke og viser sig på vægten!"

opbyg muskler vegansk, vegansk personlig træner, vegansk vægttab, online personlig træner, personlig træner københavn, vægttab, muskelopbygning, personlig træning, sarah louise, personlig træner sarah louise, træningsprogram, kostplan, kostvejleder

Hej, Sarah Louise her 👋🏼

 

Jeg er EHFA certificeret Personlig Træner og hjælper folk med at starte en sund livsstil og komme tilbage i en krop de elsker ... uden at gå på kompromis med dagligdagen.

Tilmeld dig et Online Forløb og lad mig guide dig på din træningsrejse til en krop du elsker og en livsstil du kan vedligeholde. 
Realistisk vejledning. Realistiske resultater.

Du får:

✓ Personlig træningsprogram med løbende justeringer

✓ Professionel kostvejledning og/eller kostplan

✓  Ugentlige check-in opkald med mig

✓  Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge

✓  Tracking af din udvikling

✓  24/7 kontakt med mig

Tilmeld online forløb 👇🏼

Udfyld formularen nedenfor så vi sammen kan starte din nye sunde livsstil

Tak! Jeg vender tilbage inden for 24 timer
(hvis du ikke har hørt fra mig, tjek venligst din spam mappe)

Tilmed online forløb
bottom of page