en-til-en
Online Forløb
Personlige programmer
Ugentlige check-ins & målsætninger
Realistiske & holdbare resultater
Sammen bygger vi en stærk krop & et sundt sind.
Ingen genveje eller restriktioner.
Realistiske udviklinger og holdbare livsstilsændringer.
Sarah Louise
Vælg dit forløb
Basic plan
For dig, der bare ønsker en plan at følge uden check-ins eller løbende support fra Sarah Louise
✓ Personligt 4-ugers træningsprogram
✓ Personlig 4-ugers kostplan & kalorier
✓ Personligt skrevet dokument med de bedste råd
✘ 24/7 kontakt med Sarah Louise
✘ Ugentligt check-in opkald med Sarah Louise
✘ Ugentligt realistiske målsætninger
✘ Tracking af din udvikling
kr. 1.200
👇🏼Pst! Det her er den mest populære
Premium plan
For dig, der ønsker fuld support, ugentlige check-ins, og løbende regulering af træning og kost fra Sarah Louise
✓ Personligt træningsprogram
✓ Professionel kost vejledning
✓ Trin-for-trin system til at få dig fra A til B
✓ Ugentligt check-in opkald med Sarah Louise
✓ Ugentlige realistiske målsætninger
✓ Tracking af din udvikling
✓ 24/7 kontakt med Sarah Louise
✓ Resultater du beholder .. tro mig
Kr. 1.700 per måned
Spar 15%
Spar 15% på hvilken som helst pakke hvis du tilmelder dig med en partner eller ven 💪🏼 Forløb er selvfølgelig stadig individuelle.
Sveddryppende programmer.
Sund & nærende kost.
Mere energi & bedre velvære.
Gode vaner & evige resultater.
Sarah Louise
Efter graviditet
Optimére kosten
Komme af med mavefedt
Tage på / bygge muskler
Tone kroppen
Blive stærkere
Smide 10kg
Bygge sunde vaner
Komme i bedre form
Hvad end dit mål er...
så opnår vi det sammen
★ ★ ★ ★ ★
"Jeg kan kun give Sarah mine bedste anbefalinger. Hun er en fantastisk dygtig personlig træner, der virkelig forstår hvad ens behov er. Hun går struktureret til værks, laver nogle sjove og hårde sessioner, der viser resultater nærmest efter første time - og vigtig; hun har den bedste fornemmelse for hvornår man lige kan blive presset det ekstra, så man opdager, at man er i stand til meget mere end man troede - det giver mental styrke og viser sig på vægten!"
Jeg hjælper ordinære mennesker bygge ekstraordinære kroppe uden at gå på kompromis med dagligdagen.
-
5+ år som veganer
-
6+ år PT erfaring
-
600+ individuelle kunder
-
Kun 5-stjerne anmeldelser
Også set i
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er et online forløb?
Et online forløb er lidt ligesom at have en personlig træner i din lomme 24/7.
Du kommer til at modtaget personlige træningsprogrammer og kostvejledning så vi sammen kan nå dine mål på bedste vis. Vi kommer til at tjekke ind med hinanden ugentligt og sætte små mål du skal ramme uge for uge, så det bliver en konstant og realistisk udvikling for dig
Vi kommer til at måle din udvikling og opdatere træningsprogrammerne løbende alt afhængig af resultater.
Jeg er her altid for dig, så hvis du nogensinde har nogle spørgsmål eller har brug for lidt motivation, sender du bare en sms.
Hvad er ugentlige check-ins?
Det er et ugentligt opkald med mig, hvor vi snakker sammen om den forgange uge, og sætter mål for den kommende uge.
Hvis du har haft en svær uge, snakker vi om hvordan vi kan gøre den bedre, og hvis det har været en god uge, står jeg klar med en virtuel high five.
Hvad er inkluderet i Basic planen?
I Basic planen vil du modtage et 4-ugers trænings program og 4-ugers kostplan. Du vil også modtaget et personligt skrevet dokument med mine bedste råd og anbefalinger til din fremgangsmåde og rejse.
Det er perfekt for dig, der er motiveret nok til at klare dig på egen hånd, men vil være sikker på, at ud har en effektiv plan, der kan få dig i mål.
Kr. 1.200
Hvad er inkluderet i Premium planen?
Premium planen er en slags "all-inclusive" :-)
Det er perfekt for dig, som ønsker fuld support og vejledning på din fitness rejse.
Vi vil snakke sammen ugentligt og sætte holdbare og realistiske mål for dig som i sidste ende vil få dig i mål. Du vil modtage relevante træningsprogrammer og professionel kost vejledning.
Kr. 1.700 per måned
Hvad er Partner rabat?
Spar 15% på begge pakker hvis du tilmelder dig samtidig med en partner eller ven. Forløb, træningsprogrammer, check-ins osv er selvfølgelig stadig individuelle.
Basic plan med rabat er kr. 1.050 per person
Premium plan med rabat er kr. 1.450 per person
Er der en minimum binding?
Ja og nej.
Basic planen har ingen kontrakt. Du kan vælge kun at købe ét program eller forny dine programmer hver 4. uge.
Premium planen har en minimum binding på 4 måneder. Hvorfor? Fordi jeg ønsker at du får holdbare & fantastiske resultater.
Hvordan afmelder jeg mig Premium plan?
Efter 4-måneders minimum kontrakten er udløbet fortsætter din forløbet på månedlig basis. Afmeld når som helst ved at skrive til mig.