Også set i
Sådan foregår et online forløb👇🏼
Sammen bygger vi en stærk krop, sunde vaner & resultater der varer ved
En resultatfokuseret plan tilpasset din livsstil
Ud fra et detaljeret spørgeskema vil jeg analysere din nuværende livsstil og lægge en plan for hvordan vi sikrer en glidende overgang til din nye sunde livsstil uden at gå på kompromis med dagligdagen.
Motiverende trænings programmer og kostvejledning
Du vil få personlige træningsprogrammer & professionel kostvejledning så vi sammen kan skabe en rutine, der passer til dig. Jeg vil løbende justere dine træningsprogrammer efterhånden som du bliver stærkere og kosten vil vi tilpasse alt efter dine resultater.
Ugentlige check-ins og delmål, der holder dig på sporet
Sunde vaner er bedst skabt med små ændringer hver uge. Vi vil have ugentlige check-ins hvor vi kigger på din udvikling og sætter delmål for den kommende uge. Med dette er du sikret fremgang hver uge.
Support ud over det sædvanlige
Slut med at stå alene i din fitness rejse. Jeg er med dig hele vejen – både i og udenfor træningscentret. Jeg er tilgængelig 24/7 med gode råd & motivation, og med vores ugentlige check-ins og delmål vil du altid holde dig på sporet.
Meget mere end 'bare personlig træning' 😊
Træt af at føle dig utilpas i din krop? Træt af at være i tvivl om hvad du skal spise, hvordan du skal træne & hvordan du skal gribe det hele an? Så er et online forløb perfekt til dig. Lad mig hjælpe dig til en hverdag med sunde vaner du kan vedligeholde & en træningsrutine du elsker.
Vælg dit forløb 💪🏼
Vælg det forløb, der passer dig bedst eller kontakt mig for at høre mere
Basic forløb
kr. 1499 pr måned
✓ Fuld analyse af nuværende livsstil
✓ Personligt træningsprogram (opdateres ugentligt)
✓ Professionel kostvejledning
✓ Sunde & proteinrige opskrifter
✘ Ugentlig check-in opkald med mig
✘ Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge
✓ Tracking af din udvikling
✓ 24/7 kontakt med mig
Mest populære plan!
Premium forløb
kr. 1699 pr måned
✓ Fuld analyse af din nuværende livsstil
✓ Personligt træningsprogram (opdateres ugentligt)
✓ Professionel kostvejledning
✓ Sunde & proteinrige opskrifter
✓ Ugentlig check-in opkald med mig
✓ Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge
✓ Tracking af din udvikling
✓ 24/7 kontakt med mig
Resultater du kan vedligeholde
Vi kører et realistisk forløb og sund livsstilsændring, så du kan vedligeholde dine resultater for evigt. Din succes er min succes 🤝
-11.2 kg
Maj 2021 - Sept 2021
-9.7 kg
Jan 2022 - Maj 2022
Muskel opbygning
Aug 2020 - Nov 2021
-5.4 kg
Aug 2021 - Okt 2021
-9.6 kg
Sep 2022 - Feb 2023
-6.2 kg
Jan 2022 - Maj 2022
-11.1 kg
Jan 2022 - Maj 2022
Muskel opbygning
April 2020 - June 2022
-9.4 kg
Nov 2019 - Maj 2020
Hej, Sarah Louise her 👋🏼
Jeg er EHFA certificeret Personlig Træner og hjælper folk med at starte en sund livsstil og komme tilbage i en krop de elsker ... uden at gå på kompromis med dagligdagen.
Tilmeld dig et Online Forløb og lad mig guide dig på din træningsrejse til en krop du elsker og en livsstil du kan vedligeholde. Realistisk vejledning. Realistiske resultater.
Du får:
✓ Personlig træningsprogram med løbende justeringer
✓ Professionel kostvejledning og/eller kostplan
✓ Ugentlige check-in opkald med mig
✓ Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge
✓ Tracking af din udvikling
✓ 24/7 kontakt med mig