Online træningsforløb
Kom tilbage til en krop du elsker og træninger, der giver resultater. Fleksibelt online forløb med personlig vejledning, ugentlige check-ins, effektive træningsprogrammer og realistisk kostvejledning. Alt sammen online.
Sådan foregår et online forløb👇🏼
Sammen bygger vi en stærk krop, sunde vaner & resultater der varer ved
En resultatfokuseret plan tilpasset din hverdag
Ud fra et detaljeret spørgeskema vil jeg analysere din nuværende livsstil og lægge en plan for hvordan vi sikrer en glidende overgang til din nye sunde livsstil. Vi starter alle fra forskellige udgangspunkter og derfor er det vigtigt at gribe din træningsrejse an i et tempo, der passer til dig. Slip tøjlerne og lad mig guide dig til resultater.
Motiverende trænings- programmer og kostvejledning
Du vil få personlige træningsprogrammer (hjemme eller i fitness) og professionel kostvejledning så vi sammen kan skabe en rutine, der passer til dig. Jeg vil løbende justere dine træningsprogrammer efterhånden som du bliver stærkere og kosten vil vi regelmæssigt tilpasse, alt efter dine resultater.
Ugentlige check-ins og delmål, der holder dig på sporet
Sunde vaner er bedst skabt med små ændringer hver uge. Vi vil have kontakt 24/7, men særligt de ugentlige check-in opkald er hjælpsomme til at holde øje med din udvikling, overkomme eventuelle udfordringer og sætte delmål for den kommende uge. Med dette er du sikret fremgang hver eneste uge.
Meget mere end 'bare personlig træning' 😊
Træt af at føle dig utilpas i din krop? Træt af at være i tvivl om hvad du skal spise, hvordan du skal træne & hvordan du skal gribe det hele an? Så er et online forløb perfekt til dig. Lad mig hjælpe dig til en stærkere krop, sunde vaner du kan vedligeholde og en træningsrutine du elsker.
Vælg dit forløb 💪🏼
Vælg det forløb, der passer dig bedst eller kontakt mig for at høre mere
Basic forløb
kr. 1599 pr måned
✓ Fuld analyse af nuværende livsstil
✓ Personligt træningsprogram (opdateres ugentligt)
✓ Professionel kostvejledning
✓ Sunde & proteinrige opskrifter
✘ Ugentlig check-in opkald med mig
✘ Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge
✓ Tracking af din udvikling
✓ 24/7 kontakt med mig
Mest populære plan!
Premium forløb
kr. 1799 pr måned
✓ Fuld analyse af din nuværende livsstil
✓ Personligt træningsprogram (opdateres ugentligt)
✓ Professionel kostvejledning
✓ Sunde & proteinrige opskrifter
✓ Ugentlig check-in opkald med mig
✓ Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge
✓ Tracking af din udvikling
✓ 24/7 kontakt med mig
Vil du vide mere?
Klik her for at læse ofte stillede spørgsmål
Hej, Sarah Louise her 👋🏼
Jeg er EHFA certificeret Personlig Træner og hjælper folk med at starte en sund livsstil og opnå deres drømmekrop ... uden at gå på kompromis med dagligdagen og sociale arrangementer.
Tilmeld dig et online træningsforløb og lad mig guide dig til vægttab, muskelopbygning og en sund livsstil. Du får præcis de personlige træningsprogrammer, personlige kostvejledning og den motivation du har brug for. Vi arbejder med realistiske metoder, hvilket betyder at de resultater du opnår kan du vedligeholde for evigt. Realistisk vejledning. Realistiske resultater.
Du får:
✓ Vægttab, muskelopbygning og sund livsstilsændring
✓ Personligt træningsprogram med løbende justeringer
✓ Personlig kostvejledning og/eller personlig kostplan
✓ Ugentlige check-in opkald med mig
✓ Ugentlige delmål, der sikrer fremgang hver uge
✓ Tracking af din udvikling
✓ 24/7 kontakt med mig